EPA・DHAを手軽に摂る方法。実は、凄い物が身近にありました！サプリより凄い！
ここ最近、EPA・DHAにハマっています。
元々は、健康診断で中性脂肪やコレステロール値が引っ掛かったのが原因でした。
中性脂肪の改善薬として、第１類医薬品のエパデール（薬剤師しか販売できない薬）が、あります
これも実は、EPAですね
EPAの効果というのは、結構認められていますね
因みに、エパデールは、イコサペント酸エチル（EPA）を600ｍｇの配合です
EPA600ｍｇ配合のサプリメントも多数あります
サプリメントの比較表はこちらを参照ください
このなかでも、おススメは、ニッスイのイマークSですね。
こちら
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何故かというと、安心感ですね。
因みにニッスイは、「エパアルテ」という要指導薬も販売しています。
それだけ、品質の差がありそうですね
厚生労働省は、１日1000ｍｇを推奨しています
１本飲んで、あとは食事から十分取得できます。
直ぐに、効果を出したい方は、ドリンクタイプのこちら
是非お試しください！
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〇実は凄い食べ物も。
という事で、中性脂肪やコレステロールの改善に繋がるEPA・DHAですが、普段の食事からでも摂取できます
有名なのは青魚ですよね。
同じような系統として、ｎ－３系（オメガ３系）の商品を摂れば、同じような働きをしてくれます
オメガ３系はこちらを参照ください
EPA・DHAを摂取するには、青魚が良いという事で、探してみました！
すると、こういった商品を発見！！
先ず、１つ目。
サバ缶。
何が凄いかというと、
こちら。
凄いですね。
美味しいサバ缶は、こちら
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【品薄】【缶詰】マルハニチロ さば 水煮 190g EO 缶詰 （食品 かん詰め サバ）(4901901145714)※無くなり次第終了 価格:197円 |
続いては、こちら。
みんな大好きさんま缶。
EPA・DHAで、2300ｍｇ。美味しい上に2300ｍｇも摂取できる！！
最強のさんま缶
ご飯が何杯でもイケます
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ニッスイ さんま蒲焼100g×12個セット[ニッスイ さんま缶詰]
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そして、これ。最強です！！
イワシ缶。なんと、
3780ｍｇ！！！
恐るべし！！
１日の摂取量が、1000ｍｇ。
イワシ缶を１つ食べると３７８０mgも摂取できる。
青魚の缶詰、恐るべしですね。
また、何より、この缶詰、美味しいのが大変に良い。
ご飯とこれだけで、イケます。
是非、お試しください
最強の摂取量！！
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価格:216円 |
缶づめを取り入れた生活・食事。
健康に良い生活を！！
