以前から腰痛はありましたが、 ここ最近、体型が変わってきたせいか 腰痛が酷くなってきました。。。 そもそも腰痛の原因は、何なんでしょうか？ 腰痛の原因としては、腰の関節や筋肉の炎症と言われてます 腰痛のタイプとしては ・がん：「骨のがん」「がん…

３０代後半から４０代。 体型の変化に気付き、対策をするが中々、効果が見られない日々が続きますね。 痩せない原因となるカロリーに付いて、考えていきます 参考までに。 これまでの記事も見てみてください！！！ ara40.hatenablog.com // 〇摂取カロリー …

40代男性、体型が気になり始めた時のダイエット方法。 痩せない原因はこれかもの薬・サプリメント編です 道具編でも書きましたが、ダイエットの基本は、 消費カロリー>摂取カロリー これだけです // つまり、食事は今まで通りでも、消費カロリーを上げれば、…

40代男性、体型が気になり始めた時のダイエット方法。痩せない原因はこれかもの運動 編です 道具編でも書きましたが、ダイエットの基本は、 消費カロリー>摂取カロリー これだけです つまり、食事は今まで通りでも、消費カロリーを上げれば、痩せます という…

30代後半から40代・50代にかけて、体型の変化がみられます 私自身も30代後半から、中々痩せにくい体になってきた事を実感していました。 更に、40代。 運動不足もありますが、体の重さを感じ始めました そして、お腹。 危機感を感じ始めました 〇先ずは、現…