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2019-02-13から1日間の記事一覧

健康診断でメタボ診断。40歳、男性、ダイエットを始める。まずは、10kg減量への道。(続編)

健康診断で、お医者さんにメタボですねと言われた男、40歳。 ここは、痩せねば!! と、ダイエットを決意。 そのいきさつは、こちら。 ara40.hatenablog.com この記事のように、目標体重を決めたら、-10kgが、適正だと。 では、どうやって痩せようか、考え…